Agata
Ziobrowska
798 527 387
„Nie możemy zmienić kierunku wiatru,
ale możemy ustawić żagle tak,
by dotrzeć tam, dokąd chcemy.”
— Przypisywane Arystotelesowi
Sesje stacjonarne w Jaśle oraz online
certyfikat
Psychoterapia poznawczo‑behawioralna nr 1597
certyfikat
Certyfikat
o mnie
Jestem psycholożką i certyfikowaną psychoterapeutką poznawczo-behawioralną (certyfikat nr 1597) oraz terapeutką schematów (certyfikat nr 3746).
Pomagam osobom zmagającym się z klinicznymi zaburzeniami psychicznymi oraz tym, które chcą poprawić relacje z sobą i innymi, doświadczają kryzysu, pragną rozwijać się i wieść bardziej satysfakcjonujące życie.
Oferta
Jak mogę Ci pomóc
Psychoterapia indywidualna
Pracujemy razem nad Twoimi trudnościami w bezpiecznej przestrzeni. Terapia pozwala dotrzeć do źródeł trudności i stopniowo wprowadzać trwałe zmiany.
Konsultacje psychologiczne
Rozmowa, która pomaga zobaczyć sytuację z nowej perspektywy i znaleźć kierunek. Idealna, gdy potrzebujesz wsparcia w konkretnym momencie życia.
Resonant Healing
To delikatna, głęboka i transformująca metoda pracy z sobą i relacjami, stworzona przez Sarę Peyton. Pracujemy z układem nerwowym przez ciepłe, rezonujące towarzyszenie.
Warsztaty i grupy wsparcia
Spotkania w grupie, które dają narzędzia do lepszego rozumienia siebie i budowania relacji. Doświadczenie wspólnoty jako źródła uzdrowienia i wzrostu.
Jak pracuję
Metody oparte na
dowodach
W pracy terapeutycznej korzystam głównie z terapii schematu, która pomaga zrozumieć i uzdrawiać głęboko zakorzenione, bolesne wzorce myślenia, odczuwania i relacji, które powstały dawno temu – w czasach, kiedy nasze najważniejsze potrzeby emocjonalne nie zostały zaspokojone. Terapia Schematu szczególnie pomaga osobom, które chcą dokonać głębokiej, trwałej zmiany – nie tylko złagodzić objawy, ale uzdrowić ich źródło.
Uzupełniająco stosuję podejście poznawczo-behawioralne, skupiające się na bieżących myślach, emocjach i zachowaniach oraz ich praktycznej zmianie. Łączę tę skuteczną, opartą na dowodach naukowych metodę z głęboką, empatyczną pracą Terapii Schematu i Resonant Healing. Dzięki temu możesz nie tylko lepiej radzić sobie z objawami tu i teraz, ale też delikatnie uzdrawiać ich źródło – stare, niewysłuchane potrzeby emocjonalne.
W efekcie praca staje się zarówno praktyczna i konkretna, jak i ciepła, życzliwa oraz bezpieczna dla Twojego układu nerwowego.
Przestrzeń spotkania
Akceptacja i
zrozumienie
Spotkania ze mną to przestrzeń, w której możesz poczuć się bezpiecznie i swobodnie.
Razem odkrywamy, co stoi za Twoimi emocjami i zachowaniami, a następnie krok po kroku budujemy nowe strategie, byś mógł/mogła żyć w zgodzie ze sobą.
Odbywa się to w atmosferze pełnej akceptacji, empatii i głębokiego zrozumienia.
kontakt
Zacznijmy razem
Jeśli czujesz, że jest to właściwy moment – napisz lub zadzwoń. Nie musisz wiedzieć dokładnie, czego szukasz. Wystarczy, że jesteś gotowy/a zrobić pierwszy krok.